kaj je limonadna prehrana?

Limonirana prehrana, imenovana tudi dieta javorjevega sirupa, dietna dieta, čiščenje limone in čiščenje limone, se nanaša na razstrupljevalno prehrano, ki jo je leta 1941 ustanovil Stanley Boroughs, imenovano “The Master Cleanse”. Ta prehrana je padla z radarja za toliko časa, dokler navadni navdušenec s hrano Peter Glickman ga je uporabil v izdaji svoje knjige iz leta 2005, izgubil težo, imeli več energije in se srečevali čez 10 dni. Leta 2005 je Glickman izdal The Lemonade Diet: Master Cleanse Audio CD.

Limonada Diet ni toliko dieta izguba teže, saj je detoksikacijo očistite. Predpostavka okrožja je, da je človeško telo polno milijonov toksinov, bakterij in parazitov, ki povzročajo razjede, rak, bolezni, depresijo, duševno meglo in zaspanost. Z razstrupljanjem telesa z mešanico očiščene vode, sveže iztisnjenim limoninim sokom, organskim javorjevim sirupom in papriko Cayenne, bodo ti simptomi izginili, kar bo omogočilo energičen in zdrav obstoj. Izguba teže je dodaten bonus.

Med čiščenjem s to prehrano, mnogi ljudje doživljajo nekaj pogostih detoksikotičnih simptomov. Eden izmed najbolj prijavljenih simptomov je žudnja. Večina ljudi hrepeni po najbolj strupenih živilih, kot so sladkarije, hitra hrana in junk hrana, vendar Glickman trdi, da bodo želje izginile naslednji dan s toplim črevesjem. Toplota izločanja pomeni, da toksini zapuščajo telo in običajno prenehajo en dan ali dva simptomov detoksikacije. Nadzor črevesja je treba spremljati, saj lahko pomanjkanje trdne hrane povzroči zaprtje. Priporoča se, da se stvari premikajo gladko in se izločajo solne vode in zeliščni čaj, ki spodbuja pravilnost.

Po navodilih za prehrano, ko se telo bori proti toksinom, postane zelo utrujeno, zato bodo detoksici občutili večjo energijo, ko bodo toksini zapustili svoja telesa. Kadar je utrujenost simptom očiščenja, ga povzročajo toksini, ki izločajo organizem, in še enkrat utrujenost bo izginila naslednji dan z izločanjem toplega iztrebka. Mnogi ljudje po prehrani limonade postanejo zelo razdražljivi in ​​razdražljivi. To so psihološki simptomi očiščenja, ki jih najbolj navadno povzroča dieterova dolgočasnost, saj ne morejo jesti trdne hrane. Te nihanje razpoloženja se bo zmanjšalo, saj se trdna hrana postopoma doda nazaj v prehrano.

Ko končate prehrambeno limonado, priporočamo, da se dieterska stikala nemudoma vrnejo v trdno hrano, saj je lahko šok za sistem. Glickman in Boroughs priporočata preklop na oranžni ali grenivkin sok za nekaj dni in nato začenši z domačo zelenjavno juho, preden dodate ločeno sadje in zelenjavo. Glickman zagovarja stalno prehrano za surovo hrano, zato ko je čiščenje dokončano, ljudje takoj ne začnejo onesnaževati njihovih teles.

Radio gostiteljica Howarda Sterna, Robin Quivers in pevka / igralka Beyonce Knowles sta javno priznala uspeh s tem očiščenjem. Vendar je pomembno opozoriti, da ni na voljo nobenega znanstvenega dokaza za potrditev učinkovitosti diete limonade za razstrupljanje, izgubo telesne mase ali katero koli drugo bolezen ali bolezen. Številni nasprotniki verjamejo, da so pozitivni pričevanja o prehrani posledica učinka placeba.