kaj je tribulus sklad?

Tribulus je rastlinski izvleček, ki se je v stoletjih uporabljal v indijski in kitajski medicini za zdravljenje bolezni, povečanje energije in povečanje libida. V devetdesetih letih je tribul postal priljubljen pri bodybuildersju kot naravni, varni testosteronski ojačevalnik. Včasih bodybuilderji združujejo tribulus z drugimi dodatki ali hormoni, da bi povečali učinek moči in mišic vsake snovi. Ta vrsta kombinacije se imenuje Tribulus stack. Najpogostejši kupi so tribulus z DHEA in tribulus z ZMA, ki je cink mononetionin aspartat, magnezijev aspartat in vitamin B6.

Med bodybuilding skupnosti se misli, da tribul poveča ravni luteinizirajočega hormona, znanega kot LH, ki spodbuja proizvodnjo testosterona, hormona, povezanega z močjo stavbe in mišične mase. Njena rast priljubljenosti je posledica prepričanja, da deluje dobro in varno, naravno in pravno. Tribulus Mednarodni olimpijski komite ne šteje za prepovedano snov.

Nekaj ​​študij o učinkovitosti tega izvlečka je bilo. Mnoge so bile izvedene na živalih. Nekaj ​​študij, ki so poskušale pokazati vpliv tribulusa na razvoj moči in mišic pri ljudeh, so primanjkljaje povzročilo, da nekateri raziskovalci kritizirajo rezultate. Čeprav je nekaj študij pokazalo, da tribulus ima afrodiziakov učinek pri živalih, nobene priznane študije niso pokazale, da ima pri ljudeh lastnosti moči.

Kljub pomanjkanju dokazov o učinkovitosti plemena mnogi športniki še vedno uporabljajo to. Tribulus je nevtralna snov, ki ne ovira učinkov drugih dodatkov, zaradi česar je priljubljena sestavina za zlaganje. DHEA je hormon, znan tudi kot 5-dehidroepiandrosteron, ki je običajno z tribulusom. Kot prekurzor za spolne hormone, DHEA ima podoben učinek na telo na anabolične steroide.

Športniki uporabljajo ogrodje DHEA-tribulus v prepričanju, da kombinacija snovi pomaga pri izgradnji in rekuperaciji mišic bolje kot sama sama. Številne športne organizacije imajo DHEA na seznamih prepovedanih snovi. Čeprav je bila DHEA dokazana v študijah, da bi bila učinkovita pri drugih zdravilnih in dodatnih uporabah, njen učinek na moč zgradbe ni bil dokazan.

Nekateri bodybuilderji uporabljajo ZMA-tribulus stack za povečanje mišične dobičke in okrevanje. Med intenzivnim vadbo se lahko mišice izčrpajo iz cinka in magnezija, kar omejuje okrevanje. Nadomestilo z ZMA naj bi pomagalo dopolnjevati trgovine mineralov, tako da se bodo mišice lahko še naprej razvijale in povečevale v moči s hitro stopnjo. Ker je ZMA sestavljen iz mineralov, je za športnike pravni tribulski kup.